Description
Huile Essentielle de Mandarine – Citrus nobilis
L’huile essentielle de Mandarine est une véritable caresse fruitée pour l’esprit et le corps. Douce, réconfortante et joyeuse, elle apporte instantanément une sensation d’apaisement. Depuis des siècles, elle est utilisée pour calmer les tensions, favoriser le sommeil et soutenir la digestion. Son parfum sucré et délicat rappelle les fêtes de fin d’année et l’insouciance de l’enfance.
Originaire d’Italie, elle est obtenue par pression à froid des zestes du fruit. Sa couleur dorée et son arôme frais et sucré en font une huile précieuse en aromathérapie. Elle contient des molécules comme le limonène, connues pour leurs effets relaxants et digestifs. Sa grande douceur permet une utilisation plus large que la plupart des agrumes, notamment chez les enfants et les personnes sensibles.
Bénéfices clés : apaiser l’anxiété, faciliter l’endormissement, soutenir la digestion et purifier les peaux grasses.
- Nom latin : Citrus nobilis
- Famille botanique : Rutacées
- Partie distillée : Zeste du fruit
- Méthode d’extraction : Pression à froid
- Propriétés thérapeutiques principales : Calmante, digestive, relaxante, purifiante cutanée
- Utilisations courantes : Diffusion apaisante, massage digestif (diluée), bain relaxant, soin des peaux grasses
Comment utiliser cette huile essentielle ?
En diffusion, elle crée une ambiance douce et rassurante propice au repos. En massage (diluée dans une huile végétale), elle aide à soulager les troubles digestifs ou les tensions nerveuses. Quelques gouttes dans l’eau du bain apportent un effet relaxant et favorisent un sommeil paisible.
Quelles sont les contre-indications ?
Comme toutes les huiles essentielles d’agrumes, l’huile de Mandarine peut être photosensibilisante. Éviter toute exposition au soleil après une application cutanée. Déconseillée aux femmes enceintes de moins de 3 mois et aux enfants de moins de 3 ans.
Peut-on l’utiliser pure sur la peau ?
Non, il est recommandé de toujours la diluer dans une huile végétale (1 à 2 %) avant application sur la peau pour éviter tout risque d’irritation ou de photosensibilisation.
Avec quelles autres huiles peut-on la mélanger ?
Elle s’associe parfaitement avec les huiles essentielles de lavande fine pour favoriser le sommeil, de camomille romaine pour apaiser les enfants, ou encore de bergamote et de citron pour renforcer son action relaxante et digestive.
Précautions et mise en garde
Usage externe uniquement – ne pas ingérer.
Toujours diluer avant application cutanée. Éviter toute exposition au soleil après usage (risque de photosensibilisation). Déconseillée aux femmes enceintes durant le premier trimestre et aux jeunes enfants. Ne pas appliquer près des yeux et des muqueuses. Conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur, flacon bien fermé. Tenir hors de portée des enfants.
